Dzień 2 - 500 kcal
Dzień 3 - 800 kcal
Nie jest źle :) Ogólne postanowienia mojej diety to :
1.Ćwiczyć codziennie
2.Jeść maksymalnie 800 kcal dziennie
3.Nie jeść mięsa i białego chleba
4.Unikać słodyczy
5.Zawalać mogę tylko w wypadku rodzinnych uroczystości i wyjazdów z rodzicami
6.Pić senes raz na tydzień
7.Chudnąć
Tym razem się uda. Trzymajcie się chudo motyle :)
Mądrze. Ale skreśliłabym senes, bo regularne picie bardzo niszczy zdrowie. Zamiast tego owsianka z otrębami pszennymi na śniadanie. No to trzymaj się powyższego :) Powodzenia ;p
OdpowiedzUsuńWszystko dobrze, oprócz senesu. Unikaj go!
OdpowiedzUsuńzamieniłabym parę rzeczy. UNIKAĆ mięsa i białego chleba i NIE JEŚĆ słodyczy ;)) No i ten senes też niezbyt zdrowy jest .. Mam nadzieję że Ci się uda! MUSI SIĘ UDAĆ :***
OdpowiedzUsuńWykreśl senes to najgorsze co możesz zafundować swoim jelitom.
OdpowiedzUsuńOdzwyczają się i nie będę same pracować. Lepiej pij zwykłe zielone i czerwone herbatki. Pozdrawiam , trzymaj się chudziutko ;)
7 przykazań :) myślę, że prócz słodyczy, reszta jedzona ze zdrowym rozsądkiem powinna być :)
OdpowiedzUsuń